心理健康手抄报内容?

时间:2021-11-27 10:31:59 阅读:36299

心理健康手抄报内容?

心理健康手抄报内容?

一·不要在流泪的时候做任何决定,情绪负面的时候说话越少越好。你没那么多观众,别那么累。过去的事情可以不忘记,但一定要放下。不说谎话,因为总有被拆穿的一天。

二·健康是人类生存极为重要的内容,它对于人类的发展,社会的变革,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性的作用。那么,一个人怎样才算健康呢? 1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

三·良好的人际关系人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系。

关于心理健康的手抄报资料?

手抄报可以分为四五个板块,下面是提供的材料【可供参考】:  首先可以引入一段【卷首语】:  【什么是心理健康? 】  从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。  【第一个板块】  怎么样才能让自己在生活中保持乐观心态?  (任选)  ①利用镜子技巧,使你脸上露出一个很开心的笑脸来,挺起胸膛,深吸一口气,然后唱一小段歌,如果不能唱,就吹口哨,若是你不会吹口哨,就哼哼歌,记住自己快乐的表情。  ②坚持微笑待人,俗话说:笑一笑,十年少。笑可以使肺部扩张,促进血液循环。  ③学习运用幽默。幽默是能在生活中发现快乐的特殊的情绪表现,可以从容应付许多令人不快、烦恼、甚至痛苦、悲哀的事情。  ④用欢乐促进人际关系,在寝室就寝前讲几段笑话或提议回顾小品、相声中的片断。  ⑤忘却不愉快的经历和事情。培养广泛兴趣,既充实生活,保持心情愉快,也可以作为化解紧张情绪的手段。  ⑥多参加有益的活动。培养开朗上进的生活态度,在平凡稳定的生活中创造追求的源泉,谱写快乐的人生篇章。  ⑦对环境和他人不要提出不切实际的非分要求,告诉自己快乐的核心是自我满足。  ⑧当别人试图激怒你时,自我暗示:“我是一个豁达的人,一个胸如大海的人”。  ⑨制定座右铭。每当紧张时,想起自己的座右铭如“我是一个冷静的人”,然后进行自我放松。  【可以引入一个小方框】  关于正确看待生活的小诗:  自卑使人痛苦,自卑使人懒惰,自卑使人退缩。  自信使人愉悦,自信使人奋发,自信使人前进。  【第二个板块】  有关心理健康的名人名言:  1.这世界除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利的。――亨?奥斯汀  2.生活中,谅解可以产生奇迹,谅解可以挽回感情上的损失,谅解犹如一个火把,能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。――穆尼尔?纳素夫  3.真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝,永远做一个无愧于他的人,这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。――马克思  4.尊重生命尊重他人也尊重自己,是生命进程中的伴随物,也是心理健康的一个条件。――弗洛姆  5.集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力;为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童,可能终其身只是一个悲剧。――陶行知  【第三个板块】  小问卷:  快乐每一天 ____月____日 星期_____  1.想念父母一次。( )  2.上课,看着老师,尽量听仔细。( )  3.课间和同学好好玩。 ( )  4.作业尽自己最大的力量来完成。 ( )  5.每天问老师一个问题。( )  6.我今天要做值日吗? ( )  7.我今天有没有鼓励自己一次? ( )  8.我今天有让自己特别满意的事吗? ( )  9.我今天有打退堂鼓的时候吗? ( )  10.我今天的计划安排好了吗? ( )  今天我对自己的评价 :  【第四个板块】  哲理故事:  1、 宽容  一只小猪、一只绵羊和一头乳牛,被关在同一个畜栏里。有一次,牧人捉住小猪,他大声号叫,猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌他的号叫,便说:「他常常捉我们,我们并不大呼小叫。小猪听了回答道:「捉你们和捉我完全是两回事,他捉你们,只是要你们的毛和乳汁,但是捉住我,却是要我的命呢!  立场不同、所处环境不同的人,很难了解对方的感受;因此对别人的失意、挫折、伤痛,不宜幸灾乐祸,而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心!  2.神迹  法国一个偏僻的小镇,据传有一个特别灵验的水泉,常会出现神迹,可以医治各种疾病。有一天,一个拄着拐杖,少了一条腿的退伍军人,一跛一跛的走过镇上的马路,旁边的镇民带着同情的回吻说:「可怜的家伙,难道他要向上帝祈求再有一条腿吗??」这一句话被退伍的军人听到了,他转过身对他们说:「我不是要向上帝祈求有一条新的腿,而是要祈求他帮助我,叫我没有一条腿后,也知道如何过日子。」  试想:学习为所失去的感恩,也接纳失去的事实,不管人生的得与失,总是要让自已的生命充满了亮丽与光彩,不再为过去掉泪,努力的活出自己的生命。  【写完这些如果还有剩下的版面的话,就可以适当引入几个心理不健康的实例

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